血圧を気にするなら

もともと心臓が血液を押し出す力と、血液量、それに
血管の硬さが適切でないと血圧は高血圧や低血圧に
傾きます。
つまり血圧を測定する場合、２つ数字があるのは
日本血液協会のガイドラインによると正常血圧は
最大血圧が130mmHg未満で最小血圧が85mmHg未満と
されています。
ただし、この値は病院で計った場合の目安で、家庭で
血圧を測るときには、注意が必要です。
血圧の測り方にもよりますが、白衣を見ると血圧の
上がる仮面高血圧などの症状もありますから
家庭で血圧測定する場合は、測る時間を極力同じ時間帯に
し、また、最低２回は計測するようにしましょう。
血圧計をこれから購入される場合は、上腕で測るタイプ
では、血圧が高いとそもそもどういった事が
考えられるのでしょうか。
高血圧の症状では、動悸や息切れなどが上げられますが
脳梗塞と腎不全があげられます。
実際高血圧は、動脈硬化から脳や腎臓への障害を
引き起こすことが問題になります。
また、血圧の高さが肝臓に影響を起こせば
無いため、気がついたときには重度の合併症が
併発しているということになりやすいため注意が
必要です。
では、高血圧の原因とは一体なんでしょうか。
塩分を控えても水分の取りすぎでは高血圧は
解消されません。
低血圧は、冷え性やめまい、朝起床時のつらさ
血圧　高血圧や低血圧を正常値に